Wenn Leistung krank macht

02.12.2025 Mia Ellsel

Leistungssport und Jugend, das klingt nach Chancen, Förderung und auch nach großen Träumen. Doch dahinter steckt oft eine andere Realität, über die wenig gesprochen wird. Der Druck auf junge Leistungssportler ist inzwischen so groß, dass er manche stark belastet und nicht stärkt.

Schon früh werden die Jugendlichen in den Sport so eingebunden, wie es eigentlich nur Profis werden. Mehrere Trainings pro Woche und Wettkämpfe auch im Ausland. So bleibt kaum Zeit für Freunde oder andere Interessen. Was als Leidenschaft beginnt, kann schnell zu einer Verpflichtung werden aus der man kaum herauskommt. Viele Jugendliche versuchen Erwartungen zu erfüllen, welche der Trainer, der Verein, die Sponsoren oder die eigene Familie haben. Dass dieser Druck nicht einfach so an ihnen vorbeigeht, zeigen immer mehr Berichte über mentale Probleme, Überlastungen und dem Verlust von der Freude am Sport. Wer talentiert ist, steht ständig unter Beobachtung und darf keine Fehler machen. Denn Fehler werden als Risiko für die sportliche Zukunft gesehen.

Natürlich kann Leistungssport toll sein, weil er Disziplin und Teamgeist vermittelt. Doch ist dieser ganze Druck auf die Jugendlichen den Erfolg wert?  Leistungssport für Jugendliche sollte sich ändern. Es sollte mehr Pausen und weniger Druck geben, denn Sport soll fördern und nicht überfordern. Er soll Jugendlichen die Freiheit lassen, ihren Sport zu leben, ohne dass sie daran zerbrechen. Denn sonst bleibt von der Freude am Sport nichts mehr übrig.