Anna und die Lösung aus der Suizid-Krise
28.07.2025
Omar,Natalie
Interviewer : Vielen Dank, dass du dir die Zeit nimmst, mit mir zu sprechen. Ich weiß, dass das Thema schwer ist. Möchtest du dich kurz vorstellen?
Betroffene Person : Ich heiße Anna, bin 27 Jahre alt und lebe in einer Großstadt. Ich kämpfe seit meiner Jugend mit Depressionen. Vor etwa einem Jahr hatte ich ernsthafte Suizidgedanken – es war eine sehr dunkle Zeit.
I: Was hat dich damals so tief in die Krise gestürzt?
BP: Es war nicht eine einzige Sache. Es war ein langsames Abgleiten. Erst die ständige Erschöpfung, dann das Gefühl, nichts wert zu sein. Ich hatte das Gefühl, dass ich allen zur Last falle. Beruflich lief es nicht gut, meine Beziehung war toxisch. Irgendwann war da nur noch Leere.
I: Gab es einen Moment, an dem du wusstest: Jetzt brauche ich Hilfe?
BP: Ja. Ich saß abends auf meinem Bett und hatte alles geplant. Ich hatte einen Abschiedsbrief geschrieben. Aber dann habe ich plötzlich an meine kleine Schwester gedacht. Sie hat mir mal gesagt: „Ohne dich wäre mein Leben viel weniger bunt.“ Das hat mich zum Weinen gebracht. Ich habe noch in der gleichen Nacht die Telefonseelsorge angerufen.
I: Das war ein mutiger Schritt. Wie ging es danach weiter?
BP: Ich bin in eine psychiatrische Klinik gegangen. Es war nicht einfach, aber es hat mir geholfen. Ich bekam Medikamente, Gesprächstherapie, Gruppentherapie. Vor allem habe ich gelernt, dass ich nicht allein bin mit diesen Gedanken – und dass es okay ist, Hilfe zu brauchen.
I: Was würdest du jemandem sagen, der sich heute in einer ähnlichen Situation befindet?
BP: Sprich mit jemandem – sofort. Egal ob Freund, Ärztin, Seelsorge oder Notruf. Du bist kein Versager, wenn du leidest. Und auch wenn dein Gehirn dir sagt, dass es keinen Ausweg gibt – das stimmt nicht. Es gibt immer einen Weg zurück ins Leben.
I: Wie geht es dir heute?
BP: Es gibt gute und schlechte Tage. Aber ich bin wieder da. Ich habe Hobbys, Freunde, einen verständnisvollen Therapeuten. Ich lebe. Und ich bin dankbar dafür.
I: Danke, Anna, dass du deine Geschichte mit uns teilst. Du gibst damit vielen Menschen Mut.
Wichtiger Hinweis:
Wenn du selbst unter suizidalen Gedanken leidest oder jemanden kennst, der betroffen ist – bitte suche Hilfe. In Deutschland erreichst du rund um die Uhr kostenlos die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Du bist nicht allein.